Как да запазим форма, ако ни се налага да пътуваме често?
Защо сънят е важен за горенето на мазнини?
7 идеи как да създадем лесно и бързо здравословни навици
Защо си демотивирана да тренираш? Психология на мотивацията за спорт.
Хранене при ниско кръвно налягане
Психология на преяждането

Статии

Блог

2016-11-22T08:23:00-05:00 Блог Блог Статии

Как да запазим форма, ако ни се налага да пътуваме често?

Как да запазим форма, ако ни се налага да пътуваме често?

Всеки знае, че за поддържането на отлична физическа форма са необходими здравословно хранене, редовни тренировки и най-вече постоянство. Но можем ли да се справим с всички тези фактори, дори Всеки знае, че за поддържането на отлична физическа форма са необходими здравословно хранене, редовни тренировки и най-вече постоянство. Но можем ли да се справим с всички тези фактори, дори 2017-10-29T15:22:00-04:00 Как да запазим форма, ако ни се налага да пътуваме често?

Защо сънят е важен за горенето на мазнини?

Защо сънят е важен за горенето на мазнини?

Всички сме чували израза „От сън спомени няма“ и това може да е донякъде вярно, но аз се питам колко ли ще са пълноценни и приятни тези спомени, след като не сме си отпочинали добре? Непрекъс Всички сме чували израза „От сън спомени няма“ и това може да е донякъде вярно, но аз се питам колко ли ще са пълноценни и приятни тези спомени, след като не сме си отпочинали добре? Непрекъс 2017-10-16T08:20:00-04:00 Защо сънят е важен за горенето на мазнини?

7 идеи как да създадем лесно и бързо здравословни навици

7 идеи как да създадем лесно и бързо здравословни навици

Знам, че е много лесно да се каже „Трябва да ядеш това и това и да тренираш по толкова пъти в седмицата“, но не винаги е толкова лесно да се направи. Най-чести ние се спъваме при изпълнението Знам, че е много лесно да се каже „Трябва да ядеш това и това и да тренираш по толкова пъти в седмицата“, но не винаги е толкова лесно да се направи. Най-чести ние се спъваме при изпълнението 2017-10-12T11:56:00-04:00 7 идеи как да създадем лесно и бързо здравословни навици

Защо си демотивирана да тренираш? Психология на мотивацията за спорт.

Защо си демотивирана да тренираш? Психология на мотивацията за спорт.

Преди да засегнем възможните причини за провал в изграждането на постоянство в тренировките, нека поговорим за това какво всъщност е мотивацията и какви видове мотивация съществуват. Мотиваци Преди да засегнем възможните причини за провал в изграждането на постоянство в тренировките, нека поговорим за това какво всъщност е мотивацията и какви видове мотивация съществуват. Мотиваци 2017-08-12T09:07:00-04:00 Защо си демотивирана да тренираш? Психология на мотивацията за спорт.

Хранене при ниско кръвно налягане

Хранене при ниско кръвно налягане

Не случайно, в анкетата, която искам да попълнят моите клиентки, един от първите въпроси е какво е кръвното им налягане. И не питам случайно – когато страдате от ниско или високо кръвно е нео Не случайно, в анкетата, която искам да попълнят моите клиентки, един от първите въпроси е какво е кръвното им налягане. И не питам случайно – когато страдате от ниско или високо кръвно е нео 2017-07-27T19:06:00-04:00 Хранене при ниско кръвно налягане

Психология на преяждането

Психология на преяждането

Все по-често момичета ми споделят, че трудно се противопоставят на изкушението и изяждат цял шоколад, вместо няколко кубчета, както се препоръчва. Други пък признават, че точно след вечеря си Все по-често момичета ми споделят, че трудно се противопоставят на изкушението и изяждат цял шоколад, вместо няколко кубчета, както се препоръчва. Други пък признават, че точно след вечеря си 2017-07-19T06:25:00-04:00 Психология на преяждането